Danmarks første somatiske workshops
For dig, der vil fordybe dig i både din egen og din hests udvikling.
Som den første i Danmark tilbyder jeg Somatiske Workshops for hest og rytter — en ny vej til at slippe spændinger, finde ro og styrke forbindelsen mellem jer.
Nærvær, dybdegående Somatiske Øvelser og indsigt i hest og rytters nervesystem — alt sammen i et støttende fællesskab med andre, der deler samme passion.
Nærvær, dybdegående Somatiske Øvelser og indsigt i hest og rytters nervesystem — alt sammen i et støttende fællesskab med andre, der deler samme passion.
Write your awesome label here.
Somatik for Rytteren
På denne workshop lærer deltagerne at mærke og forstå deres krop på en helt ny måde. De får konkrete øvelser, der hjælper dem med at løsne spændinger, finde bedre balance og få et mere stabilt, indfølende sæde. Vi dykker også ned i, hvordan rytterens egne mønstre påvirker hestens, og hvordan små ændringer hos rytteren kan give store forandringer hos deres hest.
588.- / 888.-
988.- / 1.488.-
1-dags workshop: 3 timer
Kørsel 4 kr. per kilometer fra og til 6971 Spjald - bliver fordelt på alle deltagere.
Alle priser er inkl. moms.
Hvis du arrangerer en workshop i din stald og hjælper med de praktiske rammer, vil jeg selvfølgelig gerne sige tak. Som vært modtager du derfor et gavekort på en Somatisk Behandling til din hest – som en anerkendelse for din hjælp og dit engagement.
Kørsel 4 kr. per kilometer fra og til 6971 Spjald - bliver fordelt på alle deltagere.
Alle priser er inkl. moms.
Hvis du arrangerer en workshop i din stald og hjælper med de praktiske rammer, vil jeg selvfølgelig gerne sige tak. Som vært modtager du derfor et gavekort på en Somatisk Behandling til din hest – som en anerkendelse for din hjælp og dit engagement.
Du får:
-
Personligt tilpassede øvelser, du kan bruge med det samme
-
En helt ny forståelse for kroppens og nervesystemets rolle i ridningen
-
Friere bevægelse - uden muskelspændinger
-
en bedre kontakt med din hest
Somatik for Hesten
På denne workshop lærer deltagerne om Somatiske Øvelser til hesten. De lærer hvordan de på egen hånd kan hjælpe deres heste til at slippe skjulte spændinger og kompensationer via hestens nervesystem. Alle deltagere arbejder med deres egen hest, og vi udarbejder et individuelt øvelsesprogram ud fra hestens spændings- og kompensationsmønstre.
1.188.- / 1.788.-
prisen er pr deltager med hest
2.088.- / 3.088.-
prisen er pr deltager med hest
688.-
pr deltager uden hest
(tilskuer)
(tilskuer)
1-dags workshop: kl. 10.00 – 16.00.
Kørsel 4 kr. per kilometer fra og til 6971 Spjald - bliver fordelt på alle deltagere.
Alle priser er inkl. moms.
Hvis du arrangerer en workshop i din stald og hjælper med de praktiske rammer, vil jeg selvfølgelig gerne sige tak. Som vært modtager du derfor et gavekort på en Somatisk Behandling til din hest – som en anerkendelse for din hjælp og dit engagement.
Kørsel 4 kr. per kilometer fra og til 6971 Spjald - bliver fordelt på alle deltagere.
Alle priser er inkl. moms.
Hvis du arrangerer en workshop i din stald og hjælper med de praktiske rammer, vil jeg selvfølgelig gerne sige tak. Som vært modtager du derfor et gavekort på en Somatisk Behandling til din hest – som en anerkendelse for din hjælp og dit engagement.
Du får:
-
Personligt tilpassede øvelser til din hest, så du selv kan hjælpe din hest af med muskelspændinger og stress
-
En helt ny forståelse for hestens krop og nervesystem
-
Friere bevægelse hos din hest - uden muskelspændinger
-
et tættere bånd med din hest
Somatik for Hest & Rytter
På denne workshop kan deltagerne fordybe dig i både deres egen og deres hests somatiske sundhed. To dage med nærvær, dybdegående Somatiske Øvelser og masser af indsigt i relationen mellem dig og din hest. Vi laver et individuelt øvelsesprogram til både rytteren og hesten, og deltagerne får konkrete redskaber, de kan tage med hjem og bruge i hverdagen.
1.788.- / 2.588.-
prisen er pr deltager med hest
3.088.- / 4.588.-
prisen er pr deltager med hest
1-dags workshop: kl. 8.00 – 17.00.
Kørsel 4 kr. per kilometer fra og til 6971 Spjald - bliver fordelt på alle deltagere.
Alle priser er inkl. moms.
Hvis du arrangerer en workshop i din stald og hjælper med de praktiske rammer, vil jeg selvfølgelig gerne sige tak. Som vært modtager du derfor et gavekort på en Somatisk Behandling til din hest – som en anerkendelse for din hjælp og dit engagement.
Kørsel 4 kr. per kilometer fra og til 6971 Spjald - bliver fordelt på alle deltagere.
Alle priser er inkl. moms.
Hvis du arrangerer en workshop i din stald og hjælper med de praktiske rammer, vil jeg selvfølgelig gerne sige tak. Som vært modtager du derfor et gavekort på en Somatisk Behandling til din hest – som en anerkendelse for din hjælp og dit engagement.
Du får:
-
Dybere kontakt og tillid mellem dig og din hest
-
Friere bevægelse og færre smerter — hos jer begge
-
Personligt øvelsesprogram, til både dig og din hest, som du kan arbejde videre med hjemme
-
En ny forståelse for kroppens og nervesystemets rolle i samværet med din hest
Ofte stillede spørgsmål om de Somatiske Workshops
Hvilke faciliteter skal der være til rådighed til en workshop?
Somatik for rytteren: En rytterstue eller andet samlingsrum, hvor der er plads til at alle kan ligge på en træningsmåtte på gulvet.
Somatik for hesten: En rytterstue eller andet samlingsrum samt en stald eller ridehal, hvor der er plads til alle deltagende heste på samme tid.
Somatik for hest & rytter: En rytterstue eller andet samlingsrum, hvor der er plads til at alle kan ligge på en træningsmåtte på gulvet, samt en stald eller ridehal, hvor der er plads til alle deltagende heste på samme tid.
Hvis du arrangerer en workshop i din stald og hjælper med de praktiske rammer, vil jeg selvfølgelig gerne sige tak. Som vært modtager du derfor et gavekort på en Somatisk Behandling til din hest – som en anerkendelse for din hjælp og dit engagement.
Somatik for hesten: En rytterstue eller andet samlingsrum samt en stald eller ridehal, hvor der er plads til alle deltagende heste på samme tid.
Somatik for hest & rytter: En rytterstue eller andet samlingsrum, hvor der er plads til at alle kan ligge på en træningsmåtte på gulvet, samt en stald eller ridehal, hvor der er plads til alle deltagende heste på samme tid.
Hvis du arrangerer en workshop i din stald og hjælper med de praktiske rammer, vil jeg selvfølgelig gerne sige tak. Som vært modtager du derfor et gavekort på en Somatisk Behandling til din hest – som en anerkendelse for din hjælp og dit engagement.
Hvor i landet kører du?
Da jeg er den eneste i Danmark der underviser i somatik for hest og rytter, kører jeg pt i hele landet. Kørsel udregnes til og fra 6971 Spjald.
Kan jeg deltage hvis jeg eller min hest har gamle skader / smerter osv?
Ja! Faktisk er de Somatiske Øvelser ofte en stor hjælp for dem, der har gamle skader eller oplever smerter eller spændinger. Øvelserne er udviklet til at frisætte unødvendig muskelspænding og genoprette naturlig bevægelighed hos både hest og rytter.
Er øvelserne fysisk krævende?
Nej, øvelserne er skånsomme og fokuserer på at afspænde og genoprette balancen i kroppen, uden stræk- og udholdenhedsøvelser. Du eller din hest behøver ikke være smidige eller i form for at deltage.
Hvordan adskiller de Somatiske Øvelser sig fra almindelig træning?
De Somatiske Øvelser fokuserer ikke på styrke eller kondition, men på at genskabe fri bevægelse i kroppen ved at arbejde med nervesystemet. I stedet for at træne musklerne, lærer vi dem at slippe unødvendige spændinger og bevæge sig mere effektivt.
Jeg har fibromyalgi og nervebetændelse, hvilket giver mig en masse spændinger i kroppen. Heldigvis føltes de blide bevægelser frem og tilbage ikke anstrengende og ikke som om man virkelig trænede, men hold da op en effekt, de havde. Efter at have lavet øvelserne i nogle dage begyndte min krop at give slip på mange af de gamle spændinger og det blev meget lettere at bevæge sig og jeg sov også bedre om natten. Jeg kan kun sige, at det virker meget bedre end noget andet, jeg har prøvet. Og det hjælper jo både mig selv og min hest, så prøv det! Det er alle pengene værd!
Janni - Deltager på Somatik for rytteren workshop
Skabt med
